在东京过着社畜生活的程序员拓也，某天在加班到猝死后惊醒，发现自己竟然穿越到了2013年，附身在了当年读高三的自己身上。然而穿越的机制极不稳定，只要他一打喷嚏，就会在两个时空之间来回切换。在过去，他要面对暗恋的女神和校园欺凌；在未来，他要利用从过去带回的“知识”在职场翻盘。更诡异的是，他发现每次穿越都会改变历史，导致未来的记忆逐渐模糊。为了拯救未来因车祸去世的母亲，他必须在过去和未来的夹缝中，找到那个唯一的“命运节点”，完成一场跨越十年的救赎。
将日本特有的“社畜”文化与怀旧青春巧妙结合。打喷嚏的设定让穿越充满意外笑果，但内核极其催泪。它质问我们：究竟是未来成就了过去，还是过去定义了未来？后劲很大。
2023年的社畜每次打喷嚏就会魂穿到2013年，附身当年还是高中生的自己。
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